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Programas Desintoxicantes y Depurativos en el spa.
Propósitos de Año Nuevo: cómo hacerlos realistas y sostenibles
Especias ayurvédicas: ¿el secreto para reforzar las defensas en invierno?
Niños en vacaciones: bienestar, calma y vínculo
Cuando es invierno, calienta el corazón y la intuición
Otoño en Ayurveda
Curso de tratamiento ayurvédico Udvartana
Tratamiento corporal ayurvédico reductor, drenante y energizante Udvartana es una de las terapias corporales más profundas y transformadoras del Ayurveda.Un tratamiento ancestral que combina el poder de los polvos herbales, la estimulación del tejido, y una visión integral del cuerpo, la constitución y la energía vital. Este curso profesional de Udvartana ha sido diseñado para
Programas Desintoxicantes y Depurativos en el spa.
Las fiestas navideñas son un tiempo de celebración, encuentros y disfrute, pero también suelen traer consigo excesos alimentarios, consumo elevado de alcohol, alteraciones del sueño y una disminución de la actividad física. Todo ello puede reflejarse en el cuerpo en forma de retención de líquidos, sensación de pesadez, inflamación, fatiga y desequilibrios digestivos. En este
Propósitos de Año Nuevo: cómo hacerlos realistas y sostenibles
Cada inicio de año es una invitación simbólica a resetear, reinventar, recomenzar… y trae consigo una oleada de propósitos de Año Nuevo: mejorar hábitos, cuidarse más, cambiar rutinas o iniciar proyectos postergados. Sin embargo, la experiencia —y la psicología— muestran que muchos de estos propósitos se abandonan pocas semanas después, para convertirse en una fuente
Especias ayurvédicas: ¿el secreto para reforzar las defensas en invierno?
Los fuertes vientos comienzan a soplar y la nieve cubre partes del hemisferio norte durante la temporada invernal. A medida que este movimiento hacia el interior se intensifica, se recomienda consumir alimentos cocinados con diversas especias. Es época de sopas, guisos y estofados caseros, cálidos, nutritivos y abundantes. Se puede añadir más aceite para todos
Niños en vacaciones: bienestar, calma y vínculo
Las vacaciones —y especialmente las de Navidad— se imaginan como una época mágica: luces, regalos, familia reunida, más tiempo juntos. Pero para muchos niños, esta época también trae cambios de rutina, exceso de estímulos, más azúcar, menos sueño y mucha emoción acumulada. El resultado es fácil de reconocer: peques más irritables, cansados, “pasados de vueltas”
Cuando es invierno, calienta el corazón y la intuición
El invierno tiene mala fama: frío, cansancio, pocas ganas de salir, más oscuridad. Sin embargo, si lo miramos con otros ojos, esta estación es también una invitación delicada a volver a casa: a tu cuerpo, a tu corazón y a tu intuición. Cuando la naturaleza se recoge, cuando los árboles pierden sus hojas y el